आत्मविश्वास और आत्मविश्वास: क्या अंतर है और क्या आपके पास नहीं है?

हम में से अधिकांश विश्वास के बारे में बात करते हैं क्योंकि यह एक सार बात है ... या यह हमारे अन्य लोगों का जन्म है, और यही हमारे पास नहीं है।

आपने कितनी बार कहा है कि दोस्त से बात करते समय ... "अगर मुझे खुद पर भरोसा है" या "मैं क्या कर सकता हूं?" और हम में से बहुत से लोग जो पहले से ही विश्वास के साथ संघर्ष कर रहे हैं, सोशल मीडिया पर अधिक समय बिताने से हमें बुरा लग रहा है। अगर आपने गौर नहीं किया है, तो यह सोशल मीडिया पर सभी की एक शानदार तस्वीर है ... बस इंस्टाग्राम पर देखें।

कई लोग मानते हैं कि विश्वास और आत्मविश्वास एक ही चीज के दो नाम हैं। वे वास्तव में काफी अलग हैं। इसलिए यह अंतर जानना महत्वपूर्ण है ताकि हम यह पता लगा सकें कि हम वास्तव में क्या हासिल करना चाहते हैं।

भरोसा क्या है?

अपने रास्ते में आने वाली किसी भी चीज़ पर भरोसा करने की गारंटी होगी। बाहर से किसी भी चुनौती या स्थिति का सामना करने की आपकी क्षमता। चाहे वह आपकी नौकरी खो रहा हो, परिवार खो रहा हो, या बीमार हो रहा हो। जबकि ये उदाहरण चरम हो सकते हैं, वे आमतौर पर हमारे जीवन की सबसे अधिक भयभीत घटनाएँ हैं। आमतौर पर ये वे कठिनाइयाँ हैं जो हमें एक ऐसी जगह भेजती हैं जहाँ हम मुसीबत में हैं।

और हां, कुछ चुनौतियां सकारात्मक हैं। जैसे किसी दूसरी नौकरी या किसी दूसरे देश में जाना या नई भाषा या नए कौशल सीखना।

इसलिए आत्मविश्वास किसी भी चुनौती या स्थिति का सामना करने की क्षमता है जो हमें हमारे आराम क्षेत्र के बाहर कदम रखने के लिए मजबूर करता है।

आत्मविश्वास

आत्मविश्वास सभी प्रकार की भावनाओं का अनुभव करने की क्षमता है, क्योंकि आप जानते हैं कि आप अपनी सोच (सोचने का तरीका) को नियंत्रित करने में सक्षम हैं। हालांकि वे बिल्कुल समान नहीं हैं, विश्वास और आत्मसम्मान निकटता से संबंधित हैं। जब आपको खुद पर भरोसा होता है, तो आप अपनी और अपनी क्षमताओं के बारे में उच्च विचार प्राप्त करते हैं। नतीजतन, आपका आत्मविश्वास आपको लक्ष्यों को प्राप्त करने या चुनौतियों को पार करने की अनुमति देता है। यह आपको इन चुनौतियों और अनुभवों से गुजरने के साथ-साथ अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने और प्रबंधित करने की क्षमता की गहरी समझ भी देता है।

यकीन नहीं होता, जब आत्मविश्वास वाला कोई व्यक्ति कमरे में प्रवेश करता है? यह वे ले जाने वाली ऊर्जा में है। यह उनकी स्थिति में है, शरीर में, आंखों से संपर्क बनाने के लिए। कमरे में जाना और अपने आप में आत्मविश्वास होना लोगों को आपको इलाज करने का तरीका सिखाएगा।

मैं नियंत्रित नहीं कर सकता कि दूसरे लोग मेरे बारे में क्या सोचते हैं। मैं मेरे जैसा आदमी नहीं कर सकता। हालांकि, जब मैं एक कमरे में चलता हूं, तो मुझे एहसास होता है कि मैं स्वाभिमानी हूं, कमरे में हर कोई मेरे साथ कैसा व्यवहार करता है, और बदले में, मैं कैसे व्यवहार या सम्मान करना चाहता हूं।

और यह महत्वपूर्ण है क्योंकि यदि आप हमेशा स्वाभिमानी हैं, तो अपने बारे में विनम्रता से बोलें ताकि आपका आत्म-सम्मान इतना कम हो जाए कि आप इसके साथ बातचीत करना चाहते हैं। अन्य, यह उनके लिए एक स्पष्ट निर्देश या निर्देश होगा। आप उन्हें बिना शर्त बताएं, "मुझे उम्मीद है कि आप मुझसे इस तरह का व्यवहार करेंगे।"

आत्मविश्वास हमारे नेतृत्व कौशल को भी प्रभावित करता है। और मैं इसे बढ़ावा देना चाहता हूं क्योंकि आप में से कुछ एक उद्यमी, एक व्यवसाय के स्वामी या आपके व्यवसाय में वरिष्ठ हो सकते हैं।

मनुष्य के रूप में हम पैक किए गए प्राणी हैं। हम आमतौर पर ऐसे लोगों से बात करते हैं जो खुद पर विश्वास करते हैं। हम उन पर भरोसा करने और उनका अनुसरण करने के लिए तैयार हैं क्योंकि उनकी क्षमताओं पर भरोसा करना आसान है जब कोई खुद पर विश्वास करता है। इसलिए, यदि आप एक नेता बनना चाहते हैं या अपनी नौकरी या व्यवसाय के कारण एक होना चाहते हैं, तो आप आत्मविश्वास और आत्मविश्वास विकसित करना चाहते हैं।

क्या आप सवाल करने या यथास्थिति से बात करने से डरते हैं? क्या आप इसे छिपा रहे हैं और छोटे खेल रहे हैं? यदि यह आप और आप एक नेतृत्व की स्थिति में हैं, तो आप दूसरों के साथ सहज महसूस नहीं करते हैं। आत्मविश्वास की कमी दूसरों को आपसे मार्गदर्शन लेने के लिए प्रोत्साहित करेगी। और सुंदरता यह है कि जब आप अपने आप में आत्मविश्वास रखते हैं, तो आप दोनों का अनुसरण कर सकते हैं, नेतृत्व कर सकते हैं।

मुझे पता है कि आपने "आत्मविश्वास सेक्स" वाक्यांश सुना है। और यह! मैंने हमेशा समाज की सुंदरता के अनुरूप नहीं होने के लिए बहनों की प्रशंसा की है, लेकिन वे दुनिया की सबसे सुंदर और सबसे आकर्षक महिला के रूप में व्यवहार करती हैं। और आपको क्या लगता है? इस तरह से अन्य लोग उनके साथ व्यवहार करते हैं!

क्यों?! क्योंकि उनका आत्मविश्वास एक आकर्षक निश्चित सकारात्मक स्थिति को खींचता है - हां, यहां तक ​​कि सेक्सी भी। एक सकारात्मक व्यक्ति के आसपास रहना किसे पसंद नहीं है? मुझे पता है कि मैं क्या कर रहा हूँ! जब मैं सकारात्मक लोगों के साथ खुद को घेरता हूं, तो मुझे अच्छा लगता है और उठता है!

एक और अंतर यह है कि आत्मविश्वासी लोग अपने और दूसरों के बारे में सकारात्मक होते हैं और दूसरों को आंकने या जज करने की जरूरत महसूस नहीं करते। मेरा आत्मविश्वास मुझे यह कहने की अनुमति नहीं देता है, "मैं तुमसे बेहतर हूं।" यह भरोसा नहीं है, यह अविश्वास है।

मेरा आत्मविश्वास मुझे खुद को पसंद करता है। नहीं ... मैं खुद से प्यार करता हूं। क्योंकि मैं खुद से प्यार करता हूं, मैं आपसे और हर किसी से प्यार करता हूं।

आत्मविश्वास हमारे जीवन के सभी क्षेत्रों में हमारी भावनात्मक बुद्धिमत्ता या हमारी चेतना (सोचने का तरीका) पर भी निर्भर करता है। क्योंकि आत्मविश्वास आपकी भावनाओं और भावनाओं को नियंत्रित करने की क्षमता है, यह जानना महत्वपूर्ण है कि यह कहां से शुरू होता है।

एक इंसान के रूप में आपकी चेतना इस यात्रा का सबसे शक्तिशाली उपकरण है। यदि आपके पास एक विकास मानसिकता (या एक सकारात्मक मानसिकता) है, तो यह आपको आत्मविश्वास विकसित करने में मदद करेगा। हमारे विचार हमारी भावनाओं का कारण बनते हैं, और भावनाएं (जो कार्रवाई में ऊर्जा हैं) चीजें बन जाती हैं, हम यह जीवन तब बनाते हैं जब यह हमारी भावनाओं को प्रभावित या प्रतिक्रिया करता है।

तो मूल रूप से, सकारात्मक विचार = सकारात्मक भावनाएं = सकारात्मक कार्य = सकारात्मक अनुभव। विपरीत भी सत्य है। तो आप चुन सकते हैं!

जो लोग अनुमेय सोच (या नकारात्मक सोच) से ग्रस्त हैं, वे कुछ गलत मानते हैं क्योंकि वे किसी भी चीज में अच्छे नहीं हैं और फिर वे किसी भी चीज में अच्छे नहीं हैं। इसलिए उन्होंने कोशिश करने से पहले ही आत्मसमर्पण कर दिया।

एक समझदार व्यक्ति विफलता को नुकसान के रूप में देखता है, जबकि एक विकास व्यक्ति कठिनाइयों को देखता है और विफलता को विस्तार और विस्तार के अवसर के रूप में देखता है, न कि बुद्धि की कमी के प्रमाण के रूप में।

बढ़ती मानसिकता वाले लोग भविष्य पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं। दूसरी ओर, स्थिर या नकारात्मक सोच वाले लोग अतीत पर ध्यान केंद्रित करते हैं।

तो, मैं आपसे पूछता हूं ... क्या आप मानते हैं कि आप बढ़ सकते हैं और कुछ भी करना सीख सकते हैं? या क्या आप मानते हैं कि आप अभी वहां हैं और आप अभी भी वहां हैं क्योंकि यह आपके निपटान में नहीं है।

आप देखें, समझदार लोग अपनी वर्तमान स्थिति को सही ठहराने के लिए अपने अतीत पर ध्यान केंद्रित करते हैं क्योंकि वे अपने सुविधा क्षेत्र से बाहर नहीं जाना चाहते हैं और कुछ नया करने की कोशिश करते हैं।

इसलिए यदि आप सोच रहे हैं कि आप अपने आत्मविश्वास को बढ़ाने के लिए क्या कदम उठा सकते हैं, तो यह बहुत आसान है:

  1. आप अभिनय करते हैं -
  2. अपने आप को विफल होने दें (या सफल)
  3. तुम सीखो ... फिर दोहराओ

यह बात है!

और यहाँ सबसे अच्छा हिस्सा है ... यहां तक ​​कि अगर आप कुछ कार्रवाई करते हैं और नहीं जानते कि आप क्या कर रहे हैं, तो यह एक विफलता नहीं है। आप अब भी जीते हैं क्योंकि आपने कुछ सीखा है।

जब आप सफल लोगों के लिए अपनी प्रशंसा देखते हैं और उनका अध्ययन करते हैं या उनसे बात करते हैं, तो आप पाएंगे कि उनकी सफलता पहली या दूसरी बार अपने लक्ष्यों को जीतने या हासिल करने पर निर्भर नहीं करती है।

उनकी सबसे बड़ी हताशा बड़ी असफलताओं से हुई। लेकिन उन्होंने इन विफलताओं से सीखा और इसे विस्तार और विकास के लिए ईंधन के रूप में इस्तेमाल किया। उन्होंने इसका पालन किया। और उनके परिश्रम के कारण उनका आत्मविश्वास बढ़ा।

तो यहाँ यह है ... यदि आप अपने सपने में कदम नहीं रखते हैं, तो आप अपने दिमाग को बदलने की कोशिश करेंगे, स्वस्थ रहें ... जो कुछ भी यह आपके लिए है ... यदि आप कोई कार्रवाई नहीं करते हैं , इसलिए आप अपना लक्ष्य प्राप्त नहीं कर रहे हैं। चलो अंदर चलते हैं! YOU.ARE.FAILING.ON। लक्ष्य!

आप आत्मविश्वास हासिल करते हैं जब आप काम पर होते हैं, इससे पहले नहीं। भरोसा भरोसे से आता है। इसलिए, यदि आप असुरक्षित महसूस करते हैं, तो आप कार्यक्रम नहीं करते हैं।

आप शायद उस आत्मविश्वास की तलाश में हैं जिसे आपको दुनिया भर में यात्रा करने की आवश्यकता है। या हो सकता है कि आप खुद का व्यवसाय छोड़ने और शुरू करने के लिए आत्मविश्वास प्राप्त कर रहे हों। शायद जब आप कलाकार बनने का सपना देखते हैं, तो आप आत्मविश्वास की उम्मीद करते हैं। आपको क्या लगता है? यह काम नहीं करता है।

जैसा कि आप देख सकते हैं, कार्रवाई आत्मविश्वास का निर्माण कर सकती है। अपने खुद के दुर्भाग्य, अपने दुर्भाग्य के बारे में शिकायत करने के लिए बैठने के लिए कोई बोनस नहीं है, आप कैसा महसूस करते हैं, आप अपने या अपने जीवन या काम से कितना नफरत करते हैं।

ट्रस्ट एक बोनस है जो आपको मिलता है - आपके द्वारा प्राप्त उपहार - आपके जीवन में चीजों को बदलने की कोशिश करने के बाद।

इसलिए, यदि आप अपना आत्मविश्वास बढ़ाना चाहते हैं, तो आपको लक्ष्यों की इस सूची से बाहर निकलने और अपने हाथों को गंदा करने की आवश्यकता है।

आप किस लक्ष्य का पीछा कर रहे हैं? डर से क्या सपने देखते हैं?

और बेहतर अभी तक, उस आत्मविश्वास को बनाने के लिए आप आज क्या कदम उठा सकते हैं?

और अगर तुम मुझे बताओ ... मेरे पास कोई सपना नहीं है और कोई उद्देश्य नहीं है। तब आपने खुद को कुछ खोजने की जगह नहीं दी।

वर्षों से, मैंने खुद बहुत काम किया है, क्योंकि मेरे जीवन में कुछ भी नहीं होता है। अब मुझे पता है कि सबसे बुरी चीज सोच या भावना है। मुझे पता है कि मेरे पास आत्मविश्वास या मेरे सुंदर दिमाग से जागृत किसी भी भावना को संभालने की क्षमता है। मैं कुछ भी संभाल सकता हूं।

और मैं नहीं चाहता कि आप यह सोचें कि अंतिम लक्ष्य हमेशा 100% खुश रहना है। यह असंभव था। क्योंकि जीवन होता है। और जीवन अप्रत्याशित और अनिश्चित और आश्चर्यजनक है और कई बार उदास है। स्वाभाविक रूप से, हमारी भावनाएं इसके अनुरूप हैं।

लेकिन मुद्दा यह है, आपको यह समझने की जरूरत है कि आपकी भावनाएं कितनी मजबूत हैं और अपनी स्थिति के आधार पर खुद को कैसे नियंत्रित करें। आपको अपनी भावनाओं के गुलाम होने की ज़रूरत नहीं है।

मैं यहां सुरक्षित रहूंगा और आपको कुछ बताऊंगा। अगर यह आपके कारण होता है तो मैं पहले से माफी मांगता हूं।

इससे पहले कि मेरी बेटी केला और बेटा मलकई पैदा हुए, मेरे पति और मैं 7 बार गर्भवती थीं। और आखिरी नुकसान हमारे लिए सबसे मुश्किल था - क्योंकि हम जुड़वाँ बच्चों की उम्मीद कर रहे थे। सब ठीक था। मैं 5 महीने के करीब था और मेरा पानी टूट गया। हमने अन्य जुड़वा बच्चों को बचाने की कोशिश की क्योंकि वे अलग-अलग बैग में थे, और यह अभी भी खिल रहा है। गर्भावस्था के अगले 1/2 महीनों में, मुझे अपने बच्चे को बचाने के लिए एक गद्दे पर रखा गया था। हमने इसे 26 वें मिनट में गंवा दिया।

आपको बता दें, यह मेरे जीवन का सबसे काला और सबसे काला समय था। मुझे लगा कि मेरे पहले पति से तलाक सबसे मुश्किल हिस्सा था, लेकिन पार्क में टहलने की तुलना में मुझे कैसे पीड़ित होने दिया गया।

सबसे पहले, मैं कुछ दिनों के लिए रोया, और मैं साँस भी नहीं ले सका। मुझे शर्म, ग्लानि, गुस्सा, निराशा महसूस हुई। अफसोस था, उदासी थी और हताशा थी।

तथ्य यह है कि मैंने मुझे हर एक भावना को महसूस करने की अनुमति दी है। मैं उनके पास बैठ गया। मैंने उन्हें ईमानदारी से प्राप्त किया .... के लिए .... .... के लिए ... वे अब मेरी सेवा नहीं करते थे।

मेरे लिए, हर दिन पिछले दिन का दोहराव था। यह एक भूमिगत दिन की तरह था, लेकिन कॉमेडी के बिना। इसे खत्म करने के महीनों बाद, मैं एक दिन उठा और महसूस किया कि मैंने दो विकल्पों में से एक को चुना था। मैं अस्पष्टीकृत दुख का शिकार हो जाता हूं या अपनी सारी ऊर्जा को अपनी आंतरिक शक्ति खोजने में बदल देता हूं। और यही मैं चुनता हूं। मैंने हर दिन कोशिश की, हर दिन कदम उठाए और बच गया।

मैं इसे आपके साथ साझा करता हूं ताकि आप खेद या परेशान न हों। मैं इसे साझा करता हूं क्योंकि यह जो भी है - कोई बात नहीं - आप मरेंगे नहीं। यहां तक ​​कि अगर वह इसे महसूस करता है, तो आप नहीं मरेंगे। मैं वास्तव में चाहता हूं कि आप इसे प्राप्त करें!

आत्मविश्वास का अर्थ है, अपने आप पर विश्वास करने से ज्यादा। यह जानने के बारे में कि आपके पास आंतरिक शक्ति है, संभालने की क्षमता है और किसी भी भावनाओं से गुजरने की क्षमता है। आपको यह जानना होगा कि जीवन कठिन नहीं है, लेकिन आपको इसका अनुभव करना होगा। कृपया इस पर विश्वास करें!

जब आप किसी को बहुत साहस दिखाते हैं, तो क्या आप आश्चर्य करते हैं, "वाह, वह कैसे करता है?" वे ऐसा करने में सक्षम थे क्योंकि उन्हें पता था कि वे अच्छे होंगे चाहे कोई भी हो। उनमें आत्मविश्वास था, शर्म, भय, असुरक्षा, चिंता को प्रबंधित करने में सक्षम।

हम लगातार खुद से कहते हैं कि हम काफी अच्छे नहीं हैं और दूसरे लोग हमसे बेहतर हैं। और हमें रुकना होगा! हम सभी का मानवीय अनुभव समान है। हमसे बेहतर कोई नहीं है। हम सब एक ही हैं।

यदि दो लोग नशे की लत से जूझ रहे हैं, तो एक बेघर है और दूसरा वॉलमार्ट का सीईओ है, जो आपको लगता है कि सबसे अच्छा है? दूसरों की तुलना में विभिन्न श्रेणियों में अधिक कौशल हो सकते हैं। एक स्प्रेडशीट और परिषद की बैठकों में बेहतर हो सकता है, और दूसरा अस्तित्व के लिए बेहतर है। लेकिन इसके अलावा, दोनों समान हैं।

और जब हम याद करते हैं कि हम किसी और की तरह ही सक्षम हैं, तो झूठ हम खुद को बताते हैं - आप ऐसा नहीं कर सकते हैं या आप बहुत अच्छे नहीं हैं, स्मार्ट नहीं हैं - वे आपके विचार हैं और केवल आपके विचार हैं।

आत्मविश्वास की कमी एक झूठे विश्वास से उपजी है कि कुछ आपके लिए पर्याप्त नहीं है ... यह भावना, भौतिक चीजें, भाग्य, पैसा, प्यार है।

इसलिए, हर दिन अपनी कृतज्ञता सूची के साथ आप जो करते हैं उसे पहचानने और उसकी सराहना करने से, आप अपने मानवीय अनुभव में अधूरे होने की भावना के साथ संघर्ष करते हैं।

एक बार जब आप अपनी आंतरिक शक्ति को समझ जाते हैं, तो आप महसूस करते हैं कि आपको खुश रहने के लिए, आत्मविश्वास महसूस करने के लिए, खुद से प्यार करने के लिए सब कुछ चाहिए।

आपको खुद को बाहर देखने की जरूरत नहीं है।

यदि आप इस आंतरिक कार्य को अकेले नहीं करना चाहते हैं और अपनी महानता को सुदृढ़ करने में मदद करना चाहते हैं, तो मुझसे संपर्क करें। मैं तुम्हारे लिए यहाँ हूँ।

प्यार। सब कुछ।

एरीना